A constipação é uma condição médica em que a evacuação é lenta e a evacuação torna-se difícil. No entanto, não é uma condição com risco de vida e pode ser tratada com mudanças no estilo de vida ( 1 ). Os laxantes podem ajudar a aliviar a doença, mas o alívio é de curto prazo e pode haver …
O pão branco processado não é bom para a perda de peso, pois não contém uma boa fonte de fibra ou quaisquer outros nutrientes que apoiem a perda de peso. O que você realmente quer é um pão sanduíche integral e que contenha uma boa quantidade de fibras. Essa fibra é o que pode ajudar na perda …
11 sanduíches saudáveis para ajudar você a perder peso Leia mais »
Se você está se perguntando como pode controlar seus desejos por açúcar e ao mesmo tempo perder peso, nós temos uma solução para você. Você pode experimentar abacaxi para perder peso. Sim, você ouviu direito! Adicionar algumas fatias desta fruta à sua dieta pode ajudar muito a perder peso, dado o seu rico perfil nutricional e o …
7 razões para incluir abacaxi em sua dieta para emagrecer (com receitas) Leia mais »
O pudim, em geral, utiliza ovo em sua mistura básica. Porém, existem inúmeras receitas que não utilizam ovo. Eles são úmidos e saborosos e são sobremesas ideais para vegetarianos e veganos. Eu reuni 5 dessas receitas aqui. Essas receitas são preparadas com diversos ingredientes, como chocolate, manga etc. As receitas simples utilizam biscoito Marie no pudim. Cada receita é versátil …
As 5 receitas fabulosas de pudim sem ovos para experimentar Leia mais »
O salmão é um dos alimentos mais saudáveis do mundo. A American Heart Association recomenda comer pelo menos duas porções de salmão por semana, pois é rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas, vitaminas e minerais que ajudam a reduzir o risco de diversas doenças e sintomas. Então, aqui estão 15 razões pelas quais você deve comer …
Rico em ômega 3, conheça 15 benefícios do salmão para a saúde Leia mais »
