A campanha publicitária do Hyrox: tudo o que você quer saber sobre este treino extremo

Afaste-se, CrossFit: Hyrox é a moda do momento. Este jogo de fitness desafia você em várias frentes, combinando corrida com condicionamento físico funcional. Contamos tudo o que você deseja saber sobre esse esporte relativamente novo.

Fitness

Se você joga vôlei ou hóquei em campo, costuma treinar com seu time para uma competição. Você tem um objetivo em mente que pode ser medido pelo seu desempenho na competição. O condicionamento físico geralmente envolve objetivos pessoais, como perder peso ou ficar mais forte. Essas metas tornam-se mensuráveis, por exemplo, atingindo uma meta de peso ou trabalhando para ser capaz de levantar um determinado peso. Mas a verdadeira competição é algo que ainda não existe em grande escala no mundo do fitness.

Concorrência

E esses elementos de competição que faltam são exatamente o que a Hyrox oferece como solução: uma competição que desafia todas as facetas do condicionamento físico. A combinação única de condicionamento físico e força torna o Hyrox único e uma corrida ideal para entusiastas do fitness de diversas origens. Quer você goste de exercícios aeróbicos ou de treinar com pesos, você será desafiado em todos os níveis durante as desafiadoras corridas Hyrox.

Corrida

Como isso funciona? A corrida consiste em um quilômetro de corrida, seguido de um treino como 1.000 metros no SkiErg. Depois você corre mais um quilômetro, seguido do próximo exercício, como 50 metros empurrando o Sled Push. Essa rotina se repete um total de tempos atrasados, com treinos diferentes a cada vez. Os outros treinos abordados são Sled Pull, Burpee Wide Jumps, Remo, Farmers Carry, Sandbag Lunges e, finalmente, Wall Balls. Isso não é nada!

Para todos

A beleza das competições é a união. De acordo com Mintra Tilly, chefe de esportes e diretora global de corridas da Hyrox, é muito especial ver centenas de pessoas com ideias semelhantes passando pelo mesmo desafio físico e emocional. Embora a idade mínima seja 16 anos, no grande grupo de participantes você vê uma grande variedade de idades e níveis de condicionamento físico – incluindo pessoas em cadeiras de rodas. Os exercícios são ligeiramente modificados para que todos os tipos de atletas possam participar em igualdade de condições. Isso torna a corrida incrivelmente inclusiva e cria uma ótima atmosfera. É precisamente o grande grupo de atletas, o enorme apoio e o ambiente contagiante que tornam a experiência tão especial.

Exagero internacional

Hyrox é a primeira corrida realmente grande em que os entusiastas do fitness podem testar seu nível de condicionamento físico. Com múltiplas corridas espalhadas por diferentes continentes, pode ficar claro que Hyrox é um sucesso internacional. Você pode aceitar o desafio em Amsterdã, mas também pode viajar para a Cidade do Cabo, Milão, Las Vegas ou até mesmo para o México. Adicione férias merecidas à sua viagem!