Por que os corredores são mais propensos a ter cáries dentárias

Você pode não esperar, mas há uma chance de seu dentista reconhecer que você é um corredor assim que abrir a boca. Explicamos por que os corredores têm maior probabilidade de ter dentes ruins.

Corrida e dentes ruins

“Correr pode ser bastante desgastante para a saúde bucal”, disse a dentista e estrela da corrida Elizabeth Turner à Runners World. Uma pesquisa com atletas britânicos publicada no British Dental Journal descobriu que metade deles sofre de cáries dentárias, em comparação com uma média de apenas um terço em adultos da mesma faixa etária. Existem várias causas para isso.

Respirando pela boca

Ao correr, muitas pessoas respiram pela boca, o que pode causar boca seca. Isso é um problema porque menos saliva aumenta o risco de cáries. Na verdade, a saliva desempenha um papel crucial na remoção de partículas de alimentos e na neutralização de ácidos de alimentos e bactérias, alerta o dentista e corredor Jeremy Hoffman.

Durante treinos intensos, a composição e a espessura da saliva mudam. Durante exercícios extenuantes, muitas vezes torna-se mais espesso e viscoso. Isso aumenta a probabilidade de reter os açúcares e ácidos que causam cáries, em vez de drená-los.

Açúcares

Além disso, os corredores muitas vezes consomem muito açúcar por medo de ficar sem energia, argumenta Hoffman. Todos aqueles produtos doces como géis, gomas de vinho e bebidas esportivas, que fornecem energia aos músculos, alimentam simultaneamente as bactérias que vivem naturalmente em sua boca. À medida que essas bactérias digerem os açúcares, elas produzem ácidos que atacam o esmalte dos dentes e tornam os dentes menos protetores.

Hoffman explica que os dentistas costumam ver isso como linhas brancas e calcárias nos dentes. Com o uso frequente de bebidas esportivas, essas linhas costumam aparecer na base dos dentes, onde entram em contato com a gengiva. Ou nos dentes da frente, que ficam em contato direto com a bebida enquanto você bebe. Mesmo que esta seja normalmente uma área onde a cárie dentária é rara.

A solução

Para ambas as causas, segundo especialistas, existe uma solução simples. Beba bastante água enquanto corre ou simplesmente enxágue a boca com ela e depois cuspa. Isso ajuda a restaurar a flora bucal e, assim, proteger os dentes.