Goldie Hawn fala sobre os desafios da saúde mental no set

No dia 19 de novembro, o Vencedor do Oscar disse ao jornalista e apresentador de podcast Hoda Kotb que ela desenvolveu ansiedade e depressão depois de conseguir um grande papel na sitcom dos anos 1960, Bom dia mundo. “Eles disseram que escreveram um papel para mim, e eu liguei para casa e disse: ‘Mãe, você não vai acreditar nisso’”, disse Hawn. “E então fiquei ansiosa e tive pequenos ataques de pânico, e então percebi que toda vez que entrava em um restaurante ou lugar, ficava tonta e queria ir para casa.”

Hawn não está sozinha em sua luta. O Instituto Nacional de Saúde Mental relatórios que 31 por cento dos americanos (ou cerca de uma em cada três pessoas) sentirão ansiedade em algum momento da vida. Estar ansioso pode causar uma variedade de sintomas incluindo preocupação constante, sensação de inquietação ou nervosismo, batimentos cardíacos acelerados e dificuldade de concentração e sono. Experiências traumáticas, grandes mudanças na vida e fatores estressantes diários podem contribuir para a ansiedade.

A ascensão à fama foi uma grande mudança para Hawn, que disse ser uma criança “feliz” enquanto crescia. Foi só depois de conseguir seu papel Bom dia mundo que ela percebeu que estava lutando. “Eu não sabia o que aconteceu com a minha alegria”, disse Hawn. “Tentei fingir meu sorriso. Nunca esquecerei isso. É a coisa mais assustadora que já aconteceu comigo.”

Embora Hawn não tenha notado uma causa singular por trás de sua ansiedade (e, pelo que vale a pena, a maioria dos problemas de saúde mental raramente se deve a apenas um fator), ela disse a Kotb que sentia que não estava no caminho certo na carreira quando ela conseguiu seu papel na sitcom. “Eu não queria fazer isso”, disse Hawn. “Eu era dançarina; Eu estava apenas molhando os pés.

Eventualmente, Hawn diz que começou a ter ataques de pânico no set de sua comédia. “Tive que voltar ao meu camarim para me recompor porque não sabia quando outro ataque de pânico iria acontecer”, disse ela. Os sintomas do ataque de pânico vêm com sentimentos repentinos e inesperados de medo ou desconforto intenso, e muitas vezes fazem com que as pessoas que moram com eles se preocupem em sofrer outro ataque de pânico no futuro. A pesquisa também mostra que as mulheres são duas vezes mais provável como homens para tê-los.

Hawn disse que suas experiências vividas com ansiedade e ataques de pânico a levaram a começar a consultar um psicólogo para ajudá-la a lidar com a situação, e ela continuou a consultar esse médico por nove anos. “Eu estava aprendendo sobre mim mesma”, disse ela. “Eu estava aprendendo como perdoar e, à medida que me tornava extremamente bem-sucedido, como ser capaz de gerenciar a percepção que as outras pessoas tinham de mim porque elas não me conheciam.”

Trabalhar em suas próprias lutas de saúde mental foi o que inspirou Hawn a criar sua fundação, Mente para cima que desenvolve programas educacionais para ajudar as crianças a processar suas próprias emoções e aprender a se tornarem mais empáticas.

Agora, Hawn enfatiza a importância de falar sobre ansiedade e depressão, inclusive quando você pode estar apresentando sintomas. “Não podemos viver no escuro e nos perguntar: ‘o que está acontecendo comigo?’”, disse ela. “Temos que saber que as pessoas experimentam [these feelings]e é muito importante reconhecer isso. Porque somente até que você reconheça isso, você poderá consertar.”

Você pode ouvir a entrevista completa em podcast entre Hawn e Kotb em coração ou em podcasts da Apple. Se você, como Hawn, está enfrentando seus próprios desafios com saúde mental, é importante saber que não está sozinho e que há apoio disponível para você. O Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) é um bom lugar para obter recursos enquanto você navega em sua jornada de saúde mental.