Rotina Matinal

Rotina matinal: Confira 4 dicas para acordar mais focado e leve

Descubra como algumas mudanças simples na sua rotina matinal podem fazer a diferença no seu dia a dia. As manhãs com baixo teor de dopamina dão o tom para o resto do dia e é a melhor escolha para acordar calma e focada. Comece o dia com uma rotina que gerencie seus níveis de energia …

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