Como Julie Bowen começa o dia todas as manhãs

Julie Bowen é provavelmente mais conhecida por interpretar uma das mães de TV favoritas da América de todos os tempos: Claire Dunphy, do seriado da ABC. Família Moderna. Mas a atriz ganhadora do prêmio Primetime Emmy participou de muitas comédias ao longo de sua carreira, principalmente na amada de Adam Sandler. Feliz Gilmore e em breve Feliz Gilmore 2 (lançado em 2025).

Por mais engraçada que seja, Bowen decidiu este ano dar uma guinada mais sombria e experimentar a cena de terror. Ela estrela a nova série de suspense psicológico Histeria!que estreou no Peacock em 18 de outubro. Sua personagem, Linda Campbell, é cabeleireira e mãe de um estudante do ensino médio de uma banda de heavy metal durante o “pânico satânico” do final dos anos 1980.

Para acompanhar a agitação de filmar e viajar para eventos de imprensa de ambos Histeria! e Feliz Gilmore 2Bowen se mantém fiel aos seus hábitos matinais. Ela não apenas confia em leituras cuidadosas para mantê-la com os pés no chão, mas também prioriza coisas como olhos, pele e saúde bucal.

Conversamos com Bowen para nos explicar sua rotina matinal ideal. E começa… ainda na cama.

Ela abraça seu cachorro um pouco mais na cama

Sou e sempre fui uma pessoa matinal. É o melhor momento sozinho que você já teve. No momento, minha rotina está um pouco invertida porque viajo muito, mas normalmente acordo por volta das 5h30 ou 6h. Gosto de passar alguns minutos extras na cama com meu cachorro Gertie– essa é a hora dela de amor e arranhões. Mas então tento sair da cama o mais rápido possível.

Histórias Relacionadas

Então ela aplica um colírio

Quando vou ao banheiro pela primeira vez, coloco hidra colírio, porque preciso de pelo menos 15 minutos antes de poder colocar minhas lentes de contato durante o dia. Então vou colocar meus óculos. eu uso [the drops] duas vezes por dia, todos os dias – de manhã e à noite.

O café é obrigatório (ou uma alternativa se ela estiver tentando reduzir)

Normalmente, já terei configurado a cafeteira na noite anterior. Gosto do meu café puro e forte; isso é tudo que me importa. Eu tento parar uma vez por ano e geralmente consigo, mas volto quando minha agenda fica muito louca. Às vezes faço um chá de cogumelo chamado MUDWTR – é muito bom, devo dizer. Você tem que colocar um pouco de leite de amêndoa ou estévia, mas adoro a maneira como me sinto.

Enquanto bebo isso, procuro quaisquer textos ou e-mails que possa ter perdido no dia anterior e os escrevo em meu caderninho.

Pickleball é seu novo treino favorito

Ainda hoje, tive uma linda sessão de pickleball de 90 minutos com minha melhor amiga e parceira de negócios, Rachel. Jogamos simples, o que é um treino brutal porque você tem que correr para pegar cada bola. Não uso nenhum calçado especial nem nada, apenas tênis. Meus amigos me chamam de Derelicte do Zoolander filme porque eu visto qualquer coisa – às vezes uma camiseta furada e shorts de basquete.

Embora eu tenha começado a usar lindas saias de tênis para jogar pickleball. Eu também comprei saias para meus amigos do Príncipe para Alvo colaborar. (Nota do editor: este foi um produto de edição limitada que não é mais vendido. A opção abaixo é um item semelhante.)

Ela não gosta de tomar café da manhã, mas consegue proteína

Tenho um hábito horrível que desenvolvi quando meus filhos eram bebês, de comer o que sobrava de seus pratos. Agora, tento ir com ovos e frutas vermelhas ou uma barra de proteína. Adoro Quest Protein Bars ou o novo Think! Barras ricas em proteínas – qualquer coisa com gosto de manteiga de amendoim que eu pudesse comer com as duas mãos. Eu odeio ficar com fome, então estes são ótimos para ir em qualquer lugar.

Depois do banho, é hora de cuidar da pele e do cabelo

Eu costumava ter a pele oleosa, mas à medida que envelheço ela fica mais seca. Eu adoro o Weleda Skin Food – é um creme facial ultra-rico que parece uma pasta, é o melhor. Também tenho alguns soros de vitamina C em rotação e uso Supergoop! protetor solar. Ou usarei o creme IT Cosmetics Nude Glow CC se quiser me sentir mais unido. É transparente o suficiente, mas uniformiza minhas sardas.

Outra alegria de envelhecer é que seu cabelo não fica tão oleoso, então posso tirar mais alguns dias de folga. [unwashed] cabelo. Mas às vezes eu uso o spray texturizante seco Oribe; é realmente ótimo para cabelos finos como o meu.

Ela leva sua saúde bucal a sério

Eu sou um fio dental frenético, então sempre mantenho aqueles palitos de fio dental ou escovinhas que você enfia entre os dentes na minha bolsa ou no carro. E tenho usado minha mesma escova de dente elétrica Oral-B e acabei de trocar as cabeças.

Ler a ajuda a manter os pés no chão

Eu me interessei muito pela leitura. Eu sou um nerd e gosto muito dos estóicos, como Meditações de Marco Aurélio e o livro The Daily Stoic e podcast. Uma das principais coisas sobre as quais ambos falam é assumir o controle da sua manhã. O estoicismo tem uma má reputação porque parece frio, mas na verdade trata-se de controlar as coisas que você pode e abandonar as que não pode.

Esta entrevista foi editada para maior extensão e clareza.