Ana M. Souza

Ana é uma escritora e autora apaixonada por explorar a complexidade da personalidade feminina. Nascida em São Paulo, ela traz consigo a vibrante mistura de influências culturais dessa cidade diversificada. Com uma formação em Estática e Cosmética e pós graduada em Comunicação Humana e Saúde, Ana dedica-se a compreender as nuances das mulheres modernas e compartilhar suas reflexões por meio do blog "Personalidade Feminina".

Ana M. Souza
pudim sem ovo

As 5 receitas fabulosas de pudim sem ovos para experimentar

Por / Comer bem / / Deixe um comentário

O pudim, em geral, utiliza ovo em sua mistura básica. Porém, existem inúmeras receitas que não utilizam ovo. Eles são úmidos e saborosos e são sobremesas ideais para vegetarianos e veganos. Eu reuni 5 dessas receitas aqui. Essas receitas são preparadas com diversos ingredientes, como chocolate, manga etc. As receitas simples utilizam biscoito Marie no pudim. Cada receita é versátil …

As 5 receitas fabulosas de pudim sem ovos para experimentar Leia mais »

dieta-enxaqueca

Dieta para enxaqueca: alimentos para comer e evitar

Por / Bem-estar / / Deixe um comentário

Diga adeus às dores de cabeça latejantes com uma abordagem dietética bem planejada. A dieta para enxaqueca foi projetada para identificar e eliminar possíveis alimentos desencadeadores e incluir alimentos amigos da enxaqueca em sua dieta. Alimentos processados, cafeína, álcool e adoçantes artificiais são alguns alimentos desencadeantes comuns que são evitados. Em vez disso, a dieta incorpora gorduras ômega-3 …

Dieta para enxaqueca: alimentos para comer e evitar Leia mais »

Enxaqueca

Enxaqueca? Conheça os tratamentos ayurvédico e remédios caseiros para tratar

Por / Bem-estar / / Deixe um comentário

Você sofre de enxaquecas e dores de cabeça com frequência? Você toma remédios para curar suas dores de cabeça, mas eles não têm efeito duradouro? A enxaqueca tornou-se um problema de saúde comum e afeta mais de 10 em cada 100 pessoas. A enxaqueca é um tipo grave de dor de cabeça que é acompanhada por …

Enxaqueca? Conheça os tratamentos ayurvédico e remédios caseiros para tratar Leia mais »

Colesterol

Colesterol – 15 maneiras naturais de reduzir o colesterol com dicas de dieta

Por / Bem-estar / / Deixe um comentário

Seu IMC pode estar correto, você pode não estar acima do peso e pode não apresentar absolutamente nenhum sintoma de colesterol alto. Até você fazer o teste ou ser vítima de um derrame ou doença cardíaca. Portanto, antes de lidar com as complicações, aqui estão alguns remédios caseiros naturais que ajudarão a reduzir os níveis de colesterol. Continue …

Colesterol – 15 maneiras naturais de reduzir o colesterol com dicas de dieta Leia mais »

beber água

Conheça 5 benefícios para a saúde de beber água fria e riscos

Por / Bem-estar / / Deixe um comentário

Os especialistas médicos sempre recomendam beber de 8 a 10 copos de água todos os dias para obter uma pele mais clara, aumentar a resistência e melhorar a saúde física e mental. Mas será que beber água fria regularmente afeta negativamente a sua saúde? Assim como tudo neste mundo, pesquisas sugerem que existem alguns riscos e benefícios …

Conheça 5 benefícios para a saúde de beber água fria e riscos Leia mais »

diabetes-sob-controle

Diabetes sob controle: Descubra 15 ervas que ajudam controlar seus níveis de açúcar

Por / Bem-estar / / Deixe um comentário

Conheça algumas ervas naturais que funcionam muito bem para manter os níveis de açúcar sob controle. Você também deve reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar ou com alto índice glicêmico e começar a se exercitar 4 a 5 vezes por semana. Embora a diabetes tipo 1 possa exigir que você tome injeções de …

Diabetes sob controle: Descubra 15 ervas que ajudam controlar seus níveis de açúcar Leia mais »

Dores articulações

Inflamação das articulações – Óleo de mamona(rícino) para tratar artrite

Por / Bem-estar / / Deixe um comentário

O óleo de mamona (rícino) tem sido usado para tratar vários problemas de saúde a muito tempo. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias( 1 ), o óleo de rícino pode ser usado como medicamento ayurvédico para o alívio da dor nas articulações. Este óleo amarelo claro extraído da semente de mamona nada mais é do que um maravilhoso remédio …

Inflamação das articulações – Óleo de mamona(rícino) para tratar artrite Leia mais »

Omega 3 - Salmão

Rico em ômega 3, conheça 15 benefícios do salmão para a saúde

Por / Comer bem / / Deixe um comentário

O salmão é um dos alimentos mais saudáveis ​​do mundo. A American Heart Association recomenda comer pelo menos duas porções de salmão por semana, pois é rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas, vitaminas e minerais que ajudam a reduzir o risco de diversas doenças e sintomas. Então, aqui estão 15 razões pelas quais você deve comer …

Rico em ômega 3, conheça 15 benefícios do salmão para a saúde Leia mais »

queda de cabelo

Queda de cabelo? Veja essas 20 dicas para impedir a queda do cabelo naturalmente

Por / Beleza / / Deixe um comentário

Se você deseja impedir a queda do cabelo sem se preocupar com a possibilidade de ela voltar ou piorar, você veio ao lugar certo. No entanto, antes de começarmos, é importante observar que é normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia. A queda de cabelo em uma taxa mais alta do que isso …

Queda de cabelo? Veja essas 20 dicas para impedir a queda do cabelo naturalmente Leia mais »

Gel de cabelo

Gel de cabelo: Você precisa saber 4 efeitos colaterais dos géis para cabelo

Por / Beleza / / Deixe um comentário

Se você adora pentear o cabelo, mas está preocupado com os múltiplos efeitos colaterais dos géis para o cabelo, não se preocupe! Estamos aqui para ajudá-lo a entender os principais problemas com gel para cabelo e como você pode contorná-los. A maioria de nós busca uma aparência elegante e apropriada ao longo do dia. É composto …

Gel de cabelo: Você precisa saber 4 efeitos colaterais dos géis para cabelo Leia mais »