jejum intermitente

O que é jejum intermitente e quais os benefícios?

Você já ouviu falar de Jejum Intermitente? Talvez esteja curioso sobre como essa prática pode ajudar não apenas a sua dieta, mas também a sua saúde de maneira geral. Ao contrário das dietas convencionais, que se concentram apenas na restrição calórica, o jejum intermitente vai além, otimizando o tempo de ingestão de alimentos para promover …

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