Tapar a boca é perigoso? Um novo estudo diz que pode ser

Muitos dos Vídeos do TikTok promover a bandagem bucal afirma que pode melhorar sua saúde respiratória e bucal e até mesmo reduzir o risco de apneia obstrutiva do sono (AOS), uma doença grave caracterizada por respiração anormal durante o sono. Mas os médicos estão alertando que essa prática não é segura se você tem tendência natural a respirar pela boca durante o sono devido a coisas como congestão nasal, AOS não diagnosticada, obstrução das vias aéreas ou outras condições inflamatórias.

Essas preocupações foram destacadas em um estudo recente em JAMA Otorrinolaringologia – Cirurgia de Cabeça e Pescoço. O ensaio clínico não randomizado acompanhou 54 pessoas com AOS durante uma endoscopia do sono induzido por medicamentos. Os pesquisadores avaliaram o fluxo de ar quando a boca estava aberta ou fechada. Em 12 dos 54 participantes, o fluxo de ar por inalação diminuiu significativamente com a boca fechada. Eles também encontraram uma associação entre obstrução velofaríngea (isto é, tecido enfraquecido entre o cavidades nasais e orais) e diminuição do fluxo de ar quando a boca estava fechada.

Além desta descoberta, os estudos sobre os benefícios da aplicação de taping bucal à noite são limitados – especialmente em relação à AOS. Aqui está o que você precisa saber sobre seu risco pessoal com a proteção bucal, se estiver pensando em experimentar a tendência.

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A fita na boca é perigosa?

Se você é alguém que respira facilmente pelo nariz enquanto está deitado e não tem nenhum sintomas de apneia obstrutiva do sono (ronco alto, acordar ofegante ou engasgado, dores de cabeça matinais, sonolência diurna), então você pode estar livre para tentar tapar a boca. Ainda assim, é melhor consultar primeiro o seu médico, apenas para ter certeza de que você não tem obstruções não diagnosticadas, desvio de septo ou até mesmo AOS leve, que está associada a um risco aumentado de níveis mais baixos de oxigênio e condições de desenvolvimento. como pressão alta, problemas de ritmo cardíaco e doenças cardíacas, de acordo com o Clínica Mayo.

Vale a pena notar: Um pequeno estudo de 2015 descobriram que pessoas que dormem com a boca aberta e têm apneia leve do sono podem se beneficiar do uso de fita porosa (ou seja, fita com furos) sobre a boca durante o sono, para diminuir a intensidade e a frequência do ronco e das apneias. Porém, mais pesquisas precisam ser feitas para determinar completamente se a fita bucal é totalmente eficaz.

Se o seu médico deixar “tudo claro”, a fita na boca pode apenas ajudá-lo a respirar pelo nariz, o que alguns estudos demonstraram que pode ajudar a prevenir aquela sensação irritante de boca seca ao acordar, de acordo com Henry Ford Saúde. Mas se você está fazendo isso para obter um queixo puxado ou reduzir as rugas do rosto? O júri ainda não decidiu se isso funciona.

Dito isso, se você ronca ou tem dificuldade para respirar pelo nariz quando sua cabeça bate no travesseiro (seja por alergias, congestão, desvio de septo ou outros problemas de saúde), converse com seu médico antes de tentar qualquer tipo de tendência. como tapar a boca. Seu médico ou especialista do sono pode avaliá-lo quanto a problemas como AOS ou outros problemas de sono e garantir que você seja tratado adequadamente com opções clinicamente comprovadas, como protetores bucais, estimuladores do nervo hipoglosso ou até mesmo pequenos procedimentos para abrir as vias aéreas, de acordo com o estudar.

Em última análise, tapar a boca não é para todos, apesar do que o TikTok apregoa. Se você tiver dúvidas sobre problemas respiratórios durante o sono, a melhor coisa a fazer é consultar um profissional médico.