Ooh la la: 9 razões surpreendentes pelas quais o sexo é super saudável

Além de melhorar seu humor e seu relacionamento, acontece que o sexo também traz diversos benefícios à saúde! Nós os listamos para você.

Um ótimo treino

Não é novidade que sua frequência cardíaca aumenta quando você se esconde com seu amante. Durante o sexo, você queima cerca de cinco calorias por minuto e coloca diferentes músculos do corpo para trabalhar. Super saudável!

Seu sistema imunológico recebe um impulso

Estudos mostram que pessoas que fazem sexo uma ou duas vezes por semana apresentam níveis mais elevados de anticorpos específicos. Mas isso não é tudo: o sexo também acaba sendo um bom combatente de vírus. Um estudo de 2021 mostrou que o sexo pode reduzir o risco de Covid em pessoas que faziam sexo mais de três vezes por mês.

Outro estudo da Universidade Wilkes descobriu que pessoas que faziam sexo pelo menos três vezes por semana tinham mais anticorpos imunoglobulina A na saliva. Este anticorpo ajuda seu corpo a se defender melhor contra vírus e bactérias.

Orgasmos funcionam para aliviar a dor

Dores de cabeça como desculpa não funcionarão de agora em diante, porque o orgasmo acaba sendo um excelente remédio para a dor. “Quando você tem orgasmo, seu corpo produz endorfinas; hormônios que bloqueiam os sinais de dor para o cérebro, proporcionando alívio eficaz”, explica o Dr. Alexis Missick à Glamour UK. Assim, parece que a atividade sexual pode aliviar os sintomas de enxaquecas e dores de cabeça em salvas.

Controla sua pressão arterial

Embora a frequência cardíaca aumente consideravelmente durante o sexo, o efeito na pressão arterial pode ser positivo. Estudos demonstraram que o sexo pode reduzir a pressão arterial sistólica. Então, um verdadeiro ganha-ganha!

Sexo é bom para sua saúde vaginal

Este benefício para a saúde pode parecer confuso, mas o sexo é realmente bom para a saúde vaginal! Embora o sexo às vezes possa causar irritação, também oferece grandes benefícios. “O sexo pode causar uma série de problemas vaginais, como vaginose bacteriana ou infecções do trato urinário, mas, em última análise, o sexo é bom para a saúde vaginal”, diz o Dr. “Por exemplo, a sua vagina é autolimpante e tem várias funções de autorregulação que são apoiadas por uma boa circulação sanguínea e tecidos saudáveis ​​– pelas quais você pode agradecer ao sexo ou à masturbação!”

Aliviador de estresse eficaz

Além de todos esses benefícios físicos, o sexo também faz bem à saúde mental. Um orgasmo envolve até 30 partes ativas do cérebro. Essas partes liberam os hormônios do “bem-estar” oxitocina e dopamina, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade. Eles também aumentam sua autoconfiança e fazem você feliz. Por último, mas não menos importante, estas hormonas aumentam o vínculo íntimo com o seu parceiro.

Treinando seu assoalho pélvico

“O sexo na verdade atua como um exercício para o assoalho pélvico porque o orgasmo faz com que os músculos se contraiam. Esse exercício de fortalecimento é importante para prevenir a incontinência urinária, que afeta cerca de 30% das mulheres em algum momento da vida”, afirma o Dr.

Bom para o seu coração

Mencionamos que sua frequência cardíaca aumenta significativamente durante o sexo? Isso dá um grande impulso à saúde do coração. A pesquisa mostrou que as pessoas que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana têm cerca de 50% menos probabilidade de morrer de doença cardíaca fatal.

Sexo aumenta sua libido

O sexo é como um músculo que você exercita: quanto mais sexo você faz, mais você deseja sexo. “Fazer sexo regularmente não só aumentará a sua libido, mas também melhorará o próprio sexo”, disse Alexis. Bom saber!