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Enquanto a maioria das pessoas opta por tratamentos dentários profissionais, como clareamento a laser e cremes dentais clareadores, você pode explorar alternativas naturais. Uma delas é o bicarbonato de sódio, que contém compostos químicos capazes de remover eficazmente as manchas dos dentes. Quer saber como usar o bicarbonato para clarear seus dentes? Continue lendo para obter informações detalhadas!
Comer alimentos muito ácidos, beber bebidas alcoólicas e fumar pode causar descoloração dos dentes.
Fato curioso
O bicarbonato de sódio foi descoberto em 1846. Embora tenha sido usado pela primeira vez na fabricação de pão, ele se tornou parte integrante dos pós dentais antes da invenção das pastas de dente.
O bicarbonato de sódio clareia os dentes?
Sim, ele faz. Na verdade, o bicarbonato de sódio pode ser um excelente aliado na saúde bucal, principalmente quando o assunto é o clareamento dental. Isso ocorre porque sua composição química o torna levemente abrasivo, o que permite a remoção eficaz de manchas nos dentes. Aliás, muitas pastas de dente e produtos de clareamento já utilizam o bicarbonato de sódio como um dos ingredientes principais.
Um estudo publicado no BDJ Open reforça essa afirmação. A pesquisa teve como objetivo comparar a eficácia de uma pasta de dente com bicarbonato de sódio na remoção de placa bacteriana. Os resultados foram surpreendentes: após uma única escovação, a pasta com bicarbonato de sódio mostrou-se significativamente mais eficaz na remoção da placa, quando comparada a uma pasta sem bicarbonato. Dessa forma, fica evidente a importância e a eficácia do bicarbonato de sódio na higiene bucal.
Vamos agora dar uma olhada nas diferentes maneiras pelas quais você pode usar bicarbonato de sódio nos dentes e clarear seu sorriso quase instantaneamente.
7 dicas para usar bicarbonato para clarear os dentes
1. Bicarbonato de sódio e água
Usar bicarbonato de sódio sozinho com água pura pode ajudar a clarear os dentes e remover o acúmulo de placa bacteriana. Vários estudos concluíram que produtos orais à base de bicarbonato de sódio têm um efeito significativo na remoção da placa bacteriana ( 1 ), ( 2 ).
Você vai precisar
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1-2 colheres de chá de água pura
O que você tem que fazer
- Adicione água suficiente a uma colher de chá de bicarbonato de sódio para formar uma pasta.
- Pegue essa pasta na sua escova de dentes e aplique em todos os seus dentes. Deixe a mistura agir nos seus dentes por pelo menos um minuto.
- Enxágue a boca com água.
Com que frequência você deve fazer isso
Faça isso diariamente por pelo menos uma semana.
2. Óleo de coco e bicarbonato de sódio
O óleo de coco é amplamente utilizado por seus benefícios orais. Ele contém ácidos graxos de cadeia média que têm propriedades antimicrobianas, que ajudam a se livrar de micróbios orais ( 3 ). O óleo de coco também exibe atividades antiplaca, que ajudam a se livrar do acúmulo de placa que torna seus dentes opacos e amarelados ( 4 ).
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
O que você tem que fazer
- Misture uma colher de sopa de óleo de coco e bicarbonato de sódio.
- Use esta mistura para escovar os dentes suavemente por pelo menos 2 minutos.
Com que frequência você deve fazer isso
Faça isso de 2 a 3 vezes por semana.
3. Bicarbonato de sódio e sal
Além de ser um antisséptico natural, o sal também tem propriedades antimicrobianas ( 5 ). Ele não só ajuda a eliminar micróbios orais e placa bacteriana, mas também atua como um abrasivo suave e remove manchas dos dentes ( 6 ).
Você vai precisar
- 1 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de sal-gema
O que você tem que fazer
- Misture bicarbonato de sódio com sal.
- Coloque um pouco dessa mistura no seu dedo e esfregue nos dentes.
- Deixe agir nos dentes por 2 a 3 minutos.
- Enxágue a boca com água.
Com que frequência você deve fazer isso
Este remédio pode lhe dar resultados instantâneos. Mas você pode continuar usando por pelo menos uma semana.
4. Peróxido de hidrogênio e bicarbonato de sódio
O uso de peróxido de hidrogênio para clareamento dos dentes é feito há décadas. É outro agente de clareamento popular que é amplamente usado em vários enxaguatórios bucais e cremes dentais. Ele não apenas clareia seus dentes, mas também é eficaz contra micróbios orais e placa bacteriana. A combinação de peróxido de hidrogênio e bicarbonato de sódio libera radicais livres que podem ajudar a quebrar o acúmulo de placa bacteriana e remover manchas dos dentes ( 7 ), ( 8 ).
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
- 2 colheres de sopa de peróxido de hidrogênio a 3%
O que você tem que fazer
- Misture uma colher de sopa de bicarbonato de sódio com duas colheres de sopa de peróxido de hidrogênio a 3%.
- Use esta pasta para escovar os dentes suavemente por 1 a 2 minutos.
- Enxágue bem a boca.
Com que frequência você deve fazer isso
Este remédio dá resultados imediatos e pode ser seguido duas vezes por semana durante um mês.
5. Pasta de dente e bicarbonato de sódio
É recomendado que você escove os dentes diariamente com um creme dental à base de flúor para se livrar da placa bacteriana, evitar cáries e deterioração dentária. Enquanto o flúor no creme dental protege os dentes das cáries e ajuda a remover manchas, a natureza abrasiva do bicarbonato de sódio pode ajudar a polir os dentes e torná-los mais brancos ( 9 ).
Você vai precisar
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de pasta de dente
O que você tem que fazer
- Misture bicarbonato de sódio com pasta de dente.
- Use esta pasta para escovar suavemente os dentes por 2 a 3 minutos.
- Enxágue a boca com água.
Com que frequência você deve fazer isso
Faça isso duas vezes por semana durante pelo menos um mês.
6. Morango e Bicarbonato para clarear os dentes
O morango é um aliado natural para um sorriso mais branco. A vitamina C presente na fruta ajuda a combater as bactérias que causam as placas, enquanto o ácido málico remove as manchas superficiais. Para potencializar esse efeito, combine o purê de morango com bicarbonato de sódio. Aplique a mistura nos dentes por 5 minutos e enxágue. Recomenda-se fazer esse procedimento uma vez por semana, de preferência à noite, após a última refeição.
Você vai precisar
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 morango maduro
O que você tem que fazer
- Amasse o morango e misture com o bicarbonato.
- Aplique a pasta nos dentes e deixe agir por 5 minutos.
- Escove os dentes suavemente e enxágue bem.
Com que frequência você deve fazer isso
Faça isso uma vez por semana.
7. Enxaguante bucal com bicarbonato
Faça um enxaguante bucal com bicarbonato para clarear os dentes de forma natural. Dica simples e eficaz, mas não use diariamente.
Você vai precisar
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
- Dissolva o bicarbonato na água.
- Utilize como enxaguante bucal após escovar os dentes.
- Utilize no máximo 1 vez por semana.
Com que frequência você deve fazer isso
Utilize no máximo 1 vez por semana.
Pontos a ter em mente
- Durante o processo de clareamento dos dentes com bicarbonato de sódio, não escove as gengivas, pois isso pode causar irritação e sangramento.
- Se você tem doença periodontal, consulte seu médico antes de usar bicarbonato de sódio para clarear os dentes.
- Use sempre bicarbonato de sódio diluído, pois sua natureza abrasiva pode causar danos ao esmalte.
- Evite usar bicarbonato de sódio se estiver usando um aparelho fixo, pois ele pode afetar sua integridade.
- Não continue usando bicarbonato de sódio por muito tempo, pois ele pode danificar o esmalte e deixar os dentes excessivamente sensíveis.
Dica rápida
Use uma pitada de bicarbonato de sódio não mais do que uma ou duas vezes por semana. Você pode começar a ver a mudança em 2-3 semanas.
Você pode usar bicarbonato de sódio para clarear os dentes, pois ele age como um abrasivo suave. Alimentos ou bebidas ricos em ácidos podem descolorir os dentes. Os produtos químicos presentes no bicarbonato de sódio ajudam a remover essas manchas de forma eficaz. Você pode usar apenas bicarbonato de sódio ou pode ser acoplado a outros agentes como sal, peróxido de hidrogênio ou adicioná-lo à sua pasta de dente. Certifique-se de evitar aplicar esta pasta em suas gengivas e diluí-la adequadamente. Além disso, mantenha a higiene oral adequada para gengivas e dentes saudáveis. Se o problema persistir, certifique-se de consultar seu dentista.
FAQS – Perguntas frequentes
Escovar os dentes com bicarbonato de sódio danifica os dentes?
O bicarbonato de sódio é um abrasivo mais suave do que alguns outros agentes usados para clareamento dos dentes e não causa danos aos dentes se usado com cautela e pouca frequência. No entanto, escovar vigorosamente com bicarbonato de sódio pode danificar o esmalte dos dentes ao longo do tempo.
Posso escovar os dentes com bicarbonato de sódio todos os dias?
Sim, você pode, mas o bicarbonato de sódio não pode substituir o flúor, o componente na maioria das pastas de dente que fortalece o esmalte dos dentes e previne cáries e cavidades. Portanto, não é recomendado como um substituto para a escovação regular.
Como usar o bicarbonato de sódio para clarear os dentes?
Molhe a escova de dentes e, em seguida, passe-a no bicarbonato de sódio para cobrir as cerdas. Escove os dentes com movimentos circulares suaves e delicados por aproximadamente dois minutos. Finalize enxaguando abundantemente a boca com água.
É seguro gargarejar bicarbonato de sódio todos os dias?
Não é seguro gargarejar com bicarbonato de sódio todos os dias, pois pode corroer o esmalte.
Usar bicarbonato para clarear os dentes também pode ajudar a refrescar o hálito?
Embora o bicarbonato de sódio possa ajudar a clarear os dentes, ele pode não ajudar a refrescar o hálito.
Principais conclusões
- Escovar os dentes com creme dental contendo flúor depois de misturá-lo com bicarbonato de sódio pode prevenir a cárie dentária.
- O óleo de coco pode ajudar a remover a placa bacteriana, pois possui propriedades antiplaca.
- Bicarbonato de sódio e sal podem ajudar a remover manchas dos dentes.
- Evite usar bicarbonato de sódio na forma abrasiva para evitar danos ao esmalte.
Referências
- Ghassemi, Annahita et al. “Um estudo clínico de quatro semanas para avaliar e comparar a eficácia de um dentifrício de bicarbonato de sódio e um dentifrício antimicrobiano na redução da placa bacteriana.” The Journal of clinical dentistry vol. 19,4 (2008): 120-6.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080
- Putt, Mark S et al. “Melhoria da eficácia da remoção de placa bacteriana pela escovação dos dentes com dentifrícios de bicarbonato de sódio: resultados de cinco estudos clínicos.” The Journal of clinical dentistry vol. 19,4 (2008): 111-9.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278079
- Peedikayil, Faizal C et al. “Comparação da eficácia antibacteriana do óleo de coco e da clorexidina em Streptococcus mutans: Um estudo in vivo.” Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry vol. 6,5 (2016): 447-452.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5109859/
- Peedikayil, Faizal C et al. “Efeito do óleo de coco na gengivite relacionada à placa – Um relatório preliminar.” Revista médica nigeriana: revista da Associação Médica da Nigéria vol. 56,2 (2015): 143-7.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/
- Wijnker, JJ et al. “Propriedades antimicrobianas do sal (NaCl) usado para a preservação de tripas naturais.” Microbiologia de alimentos vol. 23,7 (2006): 657-62.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065//
- Kalliath, Chacko et al. “Comparação entre o efeito da pasta química de clareamento dental disponível comercialmente e da pasta de clareamento dental contendo ingredientes de origem herbal no esmalte humano.” Ayu vol. 39,2 (2018): 113-117.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369603/
- Kleber, CJ et al. “Clareamento dentário in vitro por um dentifrício de bicarbonato de sódio/peróxido.” The Journal of clinical dentistry vol. 9,1 (1998): 16-21.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9835828
- Ahrari, Farzaneh et al. “Eficácia do bicarbonato de sódio combinado com peróxido de hidrogênio e CPP-ACPF no clareamento e microdureza do esmalte.” Journal of clinical and experimental dentistry vol. 9,3 e344-e350.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347279/
- Thong, S et al. “Melhoria da remoção de placa bacteriana por cremes dentais de bicarbonato de sódio de áreas menos acessíveis na dentição.” The Journal of clinical dentistry vol. 22,5 (2011): 171-8.
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- Bassiouny, Mohamed A et al. “Avaliação do perfil topográfico e radiográfico da erosão dentária. Parte II: efeito de sucos de frutas cítricas na dentição humana.” Odontologia geral vol. 56,2 (2008): 136-43.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18348369/