4 Dicas para Aumentar a Produtividade no Trabalho

Será que somos mesmo multitarefas? É de conhecimento popular que podemos fazer mais coisas ao mesmo tempo que os homens. Infelizmente, a neurociência diz que não é bem assim.
Segundo John Medina, autor de Brain Rules, o cérebro dos seres humanos não está projetado para conseguir focar a atenção em mais de um estimulo por vez. 
É claro que é fácil discordar dessa afirmação. Afinal, podemos enviar mensagem via smartphone e conversar ao mesmo tempo. Ou conversar em uma roda de amigas e prestar atenção em todos os assuntos, certo?
Errado!
A verdade incontestável é que o cérebro foca apenas em uma atividade por vez, todas as outras funcionam no automático. Como dirigir e enviar mensagens. Fato, um dos dois está no automático. NUNCA façam essas duas coisas ao mesmo tempo.

E no trabalho?

Pois é, normalmente precisamos fazer diversas coisas ao mesmo tempo e/ou pular rapidamente de uma tarefa para outra. Veja nosso artigo sobre Como Manter o Foco no Trabalho. Este assunto irá completar este artigo.
Além disso, criamos este guia a baixo que irá ajudar a tirar o estresse do corpo e da mente causado por tentar focar em tantas coisas ao mesmo tempo. Seguindo este guia, você irá aliviar um pouco sua mente e irá conseguir retomar e aumentar sua produtividade no trabalho.



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