12 Dicas para manter o foco no trabalho

Distrações no trabalho são recorrentes e podem ser benéficas em alguns casos, e nem tanto em outros. Isso irá depender da frequência e duração com que elas acontecem.

Com o facilitado acesso às redes sociais, a cada minuto tem um colega de trabalho checando seu perfil, enviando mensagem de texto, realizando uma nota etc. Isso, somado ao bate papo social com os amigos na hora do café, poderá influenciar na produtividade do trabalho.

Normalmente ouvimos falar que conseguimos exercer diversas tarefas simultâneas. Ao menos, mais do que homen. Mas será que é isso mesmo?

Multitarefa

Essas distrações acontecem, geralmente, quando cada um tem diversas tarefas simultâneas para realizar. A complexidade de organizar as tarefas e ser produtivo deixa a mente saturada.


Como explicamos no artigo Multitarefa: Não tão ruim afinal de contas, exercer diversas funções ao mesmo tempo pode ser um bom exercício para o cérebro, embora o cérebro funcione executando uma tarefa de cada vez, e isso vale tanto para homens quanto para mulheres.

Por isso, o os cientistas indicam que a melhor maneira para se executar diversas tarefas, é executar cada uma por vez, e não simultaneamente. Levando em conta que organizar diversas tarefas, em uma lista, é muito difícil para muitos, criamos uma lista para ajudar com dicas para manter o foco no trabalho.

Veja abaixo como manter o foco no trabalho!

Distrações e falhas de memória também podem ser ocasionados por perda auditiva. Por isso, além dessas dicas, cuide bem de sua audição. Evite poluição sonora, ouvir músicas altas e, para proteger sua audição ainda mais, use o software Hearing Guardian. Saiba Mais! Poderá iniciar o download gratuito diretamente no seu computador clicando em uma das opção ao lado: Baixar para Windows ou Baixar para Mac OS X.

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